白天忙碌了一天，夜晚是人体休养生息的大好时间，高质量的睡眠能够帮助人体修复损伤、补充精力。最近气温偏高，容易肝火旺盛，出现失眠多梦的情况。这种野花是天然的“安眠药”，白开水加上“它”，和失眠说拜拜！这种我们生活中常见的野花——金银花，泡着喝有利于睡眠，被大家称为天然的“安眠药”。



金银花学名忍冬，自古被誉为清热解毒的良药，具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。



金银花茶的好处

1、护肝排毒

肝火旺盛肝毒堆积，都容易引发一系列疾病，如失眠多梦，多喝金银花茶，能排出肝毒，呵护肝脏从喝花金银茶做起。



2、抗菌消炎

金银花能促进人体肾上腺皮质激素分泌从而对于人体内的各种炎症以及肿痛情况起到抗菌消炎的作用。



3、优化睡眠

每天一杯金银花泡水能调节我们的身体机能，缓解头疼脑热或者失眠多梦、身体疲乏的情况，帮助你更好的进入睡眠状态。